Ingedeeld onder: Jogging
Vanaf woensdag 2 mei in de Aldi: een hartslagmeter voor 16.99 euro, en da’s geen geld.
Ingedeeld onder: jarigen!
Deze maand drie jarigen in ons midden.
Op 16/4 mochten we Yves een gelukkige verjaardag wensen en vandaag is het een duo :
onze voorzitter Koen en onze directeur Uwe zijn beiden vandaag (19/4) jarig. Verjaardagen op hoog niveau deze maand!
Dit belooft voor onze vergadering van nu woensdag !! (hint!)
Alvast een heel gelukkige verjaardag voor hen allemaal.
Ingedeeld onder: Jogging
Dinsdag, de derde training is achter de rug. De eerste training voor Pieter die direkt mee kon instappen op het niveau van de andere drie.
Natuulijk had niemand van ons aan het trainingsschema gedacht dus was het een beetje improviseren geblazen. In plaats van de rust op het einde in te korten tot twee minuten, hebben wij onze rust behouden en er nog eens een extra drie minuten bijgedaan. Uiteindelijk zal dit denk ik niet het verschil maken.
Ook kwamen op deze derde training de verdoken atleten onder ons boven water. Johan en Yves besloten om er na de extra drie minuten er nog een aantal aan te plakken en wisten van geen ophouden. Wat het al niet met een mens kan doen om “sportvriend” genoemd te worden.
Ook een opmerkelijk feit : nog geen enkele keer is geen van de aanwezige personen met de wagen gekomen! Johan was te voet en Pieter, Yves en Stefan hadden sportief de fiets genomen!
Zulk een inspanning verdient een beloning en aangezien Hof de Bist gesloten was werd er nog een extra fietstraining ingelast tot aan den Ballantines. Nu nog een beetje gaan zwemmen en we zijn bijna klaar voor onze eerste triatlon.
Donderdag volgt er meer…
Ingedeeld onder: Jogging
Na onze officiële start donderdag hebben we nu ook de tweede training achter de rug. Dit keer hadden we ons beter voorbereid en niet uitgebreid getafeld voor we gingen lopen. Het feit dat het een zaterdagochtend was zal hier ook wel in meegespeeld hebben.
Om halftien stonden wij (Yves en Stefan) dus klaar aan de ingang van het park om er weer vol goede moed tegen aan te gaan. Om twintig voor tien stonden we daar nog met zijn tweetjes dus zijn we maar begonnen aan ons schema. Om tien uur, toen wij tweederde van ons schema achter de rug hadden, kwam Johan ook nog aanpikken (er was een beetje verwarring over het aanvangsuur). Solidair als we zijn hebben wij dan ons schema door elkaar gegooid zodat we toch nog een stuk samen konden afwerken. (eigenlijk was ik best wel blij dat de drie minuten lopen konden omgezet worden in drie keer één minuut lopen).
Al bij al een geslaagde tweede trainingsdag waaruit we een aantal conclusie kunnen trekken :
- het is beter om te eten na de training dan ervoor
- een hartslagmetertje is eigenlijk best wel iets handig
- de volgende trainingsdata moeten altijd afgesproken worden voor de Leffe besteld is, kwestie van verwarring rond het aanvangsuur te vermijden.
- het gaat echt elke keer wel een beetje beter.
- Stefan zijn conditie is duidelijk het meeste werk aan.
- Yves en Johan kunnen duidelijk toch wel bij de sportvrienden gerekend worden
- Het was toch weer plezant, zelfs zonder terrasje achteraf.
Voor alle duidelijkheid de drie volgende trainingsdata :
Dinsdag 17 april 2007, 20 uur Hof de Bist (spijtig (gelukkig?) genoeg is de taverne dan gesloten)
Donderdag 19 april 2007, 20 uur Hof de Bist
Zaterdag 21 april 2007, 9 u 30 Park van Brasschaat aan het GIB (miksebaan)
Tot volgende keer, en hopelijk weer, met een beetje meer !
Stefan
Ingedeeld onder: Jogging
Donderdag 12 april 20.00u. Eindelijk was het dan zover. Bij een ondergaande zon en in een zalige avondtemperatuur rolden de eerste meters onder onze voeten weg. Achteraf een verdiend terrasje en nu rusten tot een volgende afspraak. Ik kijk er alvast naar uit, want regelmaat is het belangrijkst in de opbouw van een goede conditie.
Geïnteresseerd om eens mee te doen? Hou dan onze blog in de gaten!
Tot kijk sportvrienden,
Koen
